Rahasia Kecil Agar Kulit Anda Tampak Bercahaya
Monday, May 20, 2013
0
comments
Beberapa orang memang beruntung secara genetis terlahir dengan kulit indah, namun bila tidak dirawat tentu keindahannya tidak dapat bertahan lama. Maka yang paling penting adalah bagaimana anda memperlakukan dan merawat kulit anda sehari-hari.
Kali ini mari kita bahas beberapa rahasia agar kulit anda tetap sehat dan tampak indah, dan tentunya hal ini tidak hanya berlaku bagi kaum wanita saja, tetapi juga bagi para pria.
Hindari rokok dan selalu gunakan tabir surya.
Seorang dokter spesialis bedah plastik dari Case Western Reserve University, dr. Bahman Guyuron, melakukan penelitian terhadap 186 pasangan anak kembar. Dia membandingkan tampilan fisik wajah pasangan kembar tersebut dan meminta mereka mengisi kuisioner mengenai gaya hidup dan kebiasaan hidup mereka sehari-hari. Dan hasilnya ternyata mengejutkan, mereka yang memiliki kebiasaan merokok dan menghabiskan waktu berjam-jam di luar rumah tanpa menggunakan tabir surya tampak lebih tua beberapa tahun dari saudara kembarnya. Mereka tampak memiliki garis-garis kerutan yang tampak lebih nyata dan flek-flek hitam pada wajah. Banyak pasien yang mengeluhkan kulit mereka menjadi semakin kasar, semakin gelap dan kusam akibat terpapar sinar matahari terus-menerus.
Beberapa cara yang sebaiknya anda ikuti adalah :
- Pakai tabir surya yang dapat melindungi anda dari sinar UVA dan UVB dengan SPF 30 atau lebih pada siang hari walaupun sedang mendung.
- Oleskan kembali tabir surya tiap dua sampai tiga jam sekali.
- Hindari rokok, merokok bukan hanya akan membuat kulit anda tampak tua, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan tubuh anda secara umum.
Bertemanlah dengan Retinoid.
Retinoid dapat membantu membersihkan pori-pori, jerawat, mengurangi garis-garis kerutan wajah, meningkatkan produksi kolagen, memudarkan flek-flek coklat, memperbaiki tekstur kulit secara keseluruan, dan bahkan dapat mengatasi lesi pra kanker agar tidak berkembang menjadi kanker kulit. Anda hanya dapat membeli Retinoid dengan menggunakan resep dari dokter, nama generik dari Retinoid adalah Tretinoin.
Menurut seorang dokter spesialis kulit yang juga menulis buku The Ultimate Guide to Better Skin, dr. Paul M. Friedman, Retinoid adalah bahan dasar pembuatan krim anti penuaan. Dia menganjurkan, baik pria maupun wanita, untuk menggunakan krim malam yang mengandung Retinoid sejak usia 20 tahun.
Namun tentu Retinoid juga memiliki kekurangan, yaitu dapat menyebabkan kulit kering, muncul flek atau kemerahan saat pertama kali digunakan. Sehingga cara pemakaian yang dianjurkan adalah dengan memakainya sedikit terlebih dahulu, letakkan sebesar kacang ditangan kemudian oleskan pada wajah ketika pertengahan atau sepertiga malam yang terakhir. Bila anda takut menggunakan Retinoid, anda dapat menggunakan krim/gel/serum yang mengandung Retinol yang tidak diperlukan resep dokter. Retinol bekeja lebih perlahan namun memilikiefek yang hampir sama.
Jangan menggunakan produk perawatan kulit secara berlebihan.
Menurut seorang dokter spesialis kulit dari Boulder, Calo, dr. Jeanie Leddon, PhD, kesalahan terbesar kebanyakan orang adalah menggunakan produk perawatan secara berlebihan. Menggunakan banyak produk dengan berbagai macam kandungan dan dosis secara bersamaan hanya akan mengiritasi kulit, dan kandungan bahan yang satu dapat mengurangi efek/kerja kandungan yang lain, sehingga hal ini menjadi sangat tidak bermanfaat.
Produk perawatan yang anda butuhkan sebenarnya cukup dengan cleanser (pembersih), tabir surya, pelembab, dan retinoid atau retinol.
Gunakan, kemudiann tunggu hasilnya.
Sebagian orang mungkin tidak sabar dalam menunggu produk perawatan yang mereka gunakan untuk bekerja, sehinga mereka akan terus berganti-ganti produk. Dr. Leddon menganjurkan agar habiskan dulu satu tube/botol sebelum anda memutuskan untuk mengganti produk, kecuali bila kulit anda memang tidak cocok dengan produk tersebut (muncul tanda-tanda iritasi kulit, yaitu kemerahan, rasa panas, bengkak, atau timbul jerawat).
Gaya hidup sehat.
Lagi-lagi, gaya hidup sehat adalah kunci utama. Tidur dan istirahat yang cukup, makan-makanan sehat dengan nutrisi yang seimbang, dan berolahraga secara teratur selalu memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Tidur cukup dan teratur dapat mengoptimalkan produksi hormon pertumbuhan, hormon ini dapat memicu pergantian sel-sel yang sudah tua oleh sel-sel baru, selain itu hormon ini juga memicu pembentukan kolagen. Sedangkan dengan berolahraga aliran darah anda akan semakin lancar, sehingga kebutuhan nutrisi kulit pun akan terpenuhi.
Sumber: http://www.serunique.com/2013/05/rahasia-kecil-agar-kulit-anda-tampak.html
Baca Selengkapnya ....
